みなさんこんにちは♪

暖かくなりすっかり春っぽくなってきましたね。

みなさんは花粉症は大丈夫ですか？

私は今年久々に花粉症が辛くなってきました。

ということで、今日から小分けにして花粉症時におすすめのツボをご紹介いたします！

①合谷　　首から上の症状全般に効きます。鼻水・鼻づまり、目の痒み・充血など様々な症状に効果的です。

親指と人差し指の骨の付け根のＶ字になっている少し窪んだ部分を人差し指と親指で挟むようにして押します。

②迎香　　鼻の通りをよくするのに効果的です。（いびきの軽減にもつながるツボでもあります！）

小鼻の横にあるツボで、ここに中指と人差し指ひっかけるようにして下に向かって強く押します。

今回はこのくらいで！！

また次回、今度は目の周りのツボをご紹介します。

お楽しみに！

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大塚